ODA

Découvrir ses

super pouvoirs

Orientation scolaire et professionnelle

Je t'aide à identifier tes talents

et à gérer tes émotions

Coaching d’orientation, gestion du stress, coaching de motivation, préparation aux oraux et hypersensibilité,
je t’accompagne dans ton parcours et t’aide à y voir plus clair.

Tu as déjà travaillé, et souhaites faire le point ? Je te propose du coaching pour te réorienter.

Orientation scolaire et professionnelle
C’est par ici !

Orientation, réorientation, préparation aux entretiens

Développement personnel 
C’est par là !

Motivation, hypersensibilité, gestion du stress

Le coaching d’orientation

> Tu es en terminale et tu dois faire un choix d’études pour faire tes vœux sur Parcoursup ?
> Tu n’es pas motivé par tes études car tu as besoin de trouver du sens ?
> Tu as démarré des études qui ne te plaisent pas et tu souhaites te réorienter ?
> Tu souhaites confirmer ton choix d’orientation ?
> Tu es stressé car tu n’as aucune piste d’orientation ?

Prenons rendez-vous par e-mail ou téléphone !

> J’utilise des outils variés empruntés à diverses techniques et approches : la visualisation, la respiration, les jeux de rôles…

> Chaque coaching est unique et adapté à chacun.

> Les sujets abordés en coaching de gestion du stress sont :
- Comment reconnaître et accueillir mes émotions ?
- Quelles sont mes propres sources de pression et que m’apprennent-elles sur moi ?
- Comment oser lâcher le jugement sur moi ?
- Comment me préparer avant un événement au résultat important pour moi ?
- Comment visualiser mes objectifs de façon plus apaisée ?
- Quels sont le comportement /la posture justes pour moi, à adopter dans une situation anxiogène ?

> Tu bâtis un projet réaliste que tu partages avec tes parents et tu définis les étapes à franchir pour y accéder.

A la fin de ce coaching, ton choix d’orientation est réfléchi et construit en cohérence avec ta personnalité.
Tu gagnes en motivation et en confiance.

La réorientation

> Tu ne sens plus à ta place à ton travail ?

> Tu as envie de changement ?

> Tu ne sais pas vers quel métier t'orienter ?

> Tu ne sais pas par où commencer ?

> Tu veux prendre du recul par rapport à tes fonctions actuelles et faire le point sur tes envies ?

Prenons rendez-vous par e-mail ou téléphone !

> J’utilise des outils variés empruntés à diverses techniques et approches : la visualisation, la respiration, les jeux de rôles…

> Chaque coaching est unique et adapté à chacun.

> Les sujets abordés en coaching de gestion du stress sont :
- Comment reconnaître et accueillir mes émotions ?
- Quelles sont mes propres sources de pression et que m’apprennent-elles sur moi ?
- Comment oser lâcher le jugement sur moi ?
- Comment me préparer avant un événement au résultat important pour moi ?
- Comment visualiser mes objectifs de façon plus apaisée ?
- Quels sont le comportement /la posture justes pour moi, à adopter dans une situation anxiogène ?

Le coaching de gestion du stress permet à chacun (collégien, lycéen, étudiant, jeunes à la recherche d’un emploi) de gagner en assurance, en confiance et estime de soi.

La préparation aux oraux et entretiens de recrutement

> Tu as été reçu au concours écrit et tu souhaites préparer l’oral ?

> Ton CV a retenu l’attention et tu as un premier entretien téléphonique, skype ou en face à face ?

> Tu dois te présenter en 5 min (pitch) lors d’un forum entreprise ou sur une plateforme de recrutement ?

Prenons rendez-vous par e-mail ou téléphone !

> Coaching individuel 

> Simulation d’entretien

> Connaissance des attentes des oraux et entretiens
> Confiance en soi
> Etre en posture positive pour l'entretien

Le coaching de motivation

> Tu souhaites découvrir tes sources de motivation

> Comment t’y mettre ? Pourquoi t’y mettre ?

> Comment orienter ton énergie vers tes études, ton métier ?

> Tu t’éparpilles (les jeux vidéos, les copains,  les addictions) comment te recentrer sur un objectif ?

Prenons rendez-vous par e-mail ou téléphone !

 

> Tu découvres ton profil de motivation

> Tu recherches tes sources de motivation, tu te fixes des objectifs précis et concrets. Je complète par un travail sur tes valeurs, la recherche de sens pour toi.

> Tu détectes, comprends et lève les principaux freins à ta motivation et à ce qui peut limiter ta confiance en toi et le passage à l’action.

> Tu fais naître la motivation en explorant tes atouts et tes talents, Tu augmentes la confiance en toi.

> Tu te mets en action et  maintiens ta motivation.

A la fin de ce coaching, tu trouves ce qui t'animes et commence à planifier tes actions.

Hypersensibilité

Tu te sens parfois submergé par tes émotions

> Tu ressens un fonctionnement affectif et cognitif différent de la norme

> Tu as du mal à choisir
 

Prenons rendez-vous par e-mail ou téléphone !

 

Séance de coaching individuel

Comment apprivoiser son hypersensibilité ?

> Découvrir ses forces de caractères, mes talents

> Confiance en soi, estime de soi

> Mieux comprendre ton fonctionnement

> Comprendre tes besoins

La gestion du stress

> Tu manques de confiance en toi ?

> Tu es stressé avant un examen ?

> Tu as le souffle coupé, une respiration accélérée dans des périodes de stress ?

Prenons rendez-vous par e-mail ou téléphone !

> J’utilise des outils variés empruntés à diverses techniques et approches : la visualisation, la respiration, les jeux de rôles…

Chaque coaching est unique et adapté à chacun.

> Les sujets abordés en coaching de gestion du stress sont :
- Comment reconnaître et accueillir mes émotions ?
- Quelles sont mes propres sources de pression et que m’apprennent-elles sur moi ?
- Comment oser lâcher le jugement sur moi ?
- Comment me préparer avant un événement au résultat important pour moi ?
- Comment visualiser mes objectifs de façon plus apaisée ?
- Quels sont le comportement /la posture justes pour moi, à adopter dans une situation anxiogène ?

Le coaching de gestion du stress permet à chacun (collégien, lycéen, étudiant, jeunes à la recherche d’un emploi) de gagner en assurance, en confiance et estime de soi.

> Comprendre tes besoins

Tu ne fais partie d’aucun de ces
deux profils ?

Pas de panique, il y a des solutions pour tout le monde !

Tu as une urgence au sujet d’un choix ( parcoursup, jobs…)
=> Nous pouvons fixer un RDV téléphonique ou un Skype

> Ton enfant est à l’étranger et se pose des questions
=> Nous pouvons faire le coaching par Skype

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